В своем интервью газете The Daily Mail она выделила несколько продуктов и напитков, от которых стоит отказаться тем, кто заботится о своем благополучии.

Среди основных рекомендаций Баррелл – избегать готовой выпечки, продающейся в супермаркетах. По словам специалиста, такая выпечка часто содержит высокое количество насыщенных жиров и трансжиров, которые могут быть вредны для организма. Эти компоненты не только ухудшают общее состояние здоровья, но и могут способствовать развитию различных заболеваний.

Диетолог также предостерегает от употребления пищи, приготовленной на растительном масле. Она отметила, что это масло обычно является смесью различных масел, среди которых часто присутствует пальмовое. Пальмовое масло имеет ряд нежелательных свойств, которые могут негативно сказаться на здоровье. В связи с этим Баррелл настоятельно рекомендует отказаться от маргарина, который добавляет лишние жиры в рацион, от которых можно легко отказаться.

Особое внимание диетолог уделила освежающим напиткам, таким как газированная вода. Она подчеркнула, что пристрастие к таким напиткам может привести к избыточному весу, диабету II типа и даже ожирению у детей. Эти напитки содержат много сахара и калорий, что делает их опасными для здоровья.

Недавно также появилась информация от американских диетологов, которые назвали пять видов напитков, способствующих набору веса и препятствующих похудению. К ним относятся соки, газированные напитки, алкогольные коктейли, сладкие спортивные напитки и высококалорийные сливки. Специалисты подчеркивают важность отказа от высококалорийных напитков, содержащих сахар, для достижения целей по снижению веса.

Таким образом, Сьюзи Баррелл и другие эксперты подчеркивают необходимость внимательного отношения к тому, что мы едим и пьем, чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие серьезных заболеваний.