Ru рассказала о самом простом способе избавиться от икоты, которая является защитной реакцией организма. Икота возникает из-за кратковременного сбоя дыхательного центра и связана с раздражением нервных центров, отвечающих за дыхание. Это естественный рефлекс, при котором организм пытается восстановить дыхание, реагируя на ложный сигнал.

По словам врача, икота, как правило, не представляет опасности и проходит самостоятельно. Тем не менее, для облегчения дискомфорта можно использовать простые приемы, направленные на переключение дыхательного ритма. Беляева объяснила, что самым простым и безопасным способом является употребление воды. Рекомендуется пить ее маленькими глотками, сначала немного согнувшись, а затем выпрямившись. Этот метод помогает «обмануть» нервные центры, выравнивая дыхание и позволяя икоте постепенно пройти.

Врач также отметила, что если икота становится регулярной, стоит обратить внимание на работу нервной системы и дыхательных органов. В некоторых случаях этот симптом может указывать на функциональные нарушения, которые требуют консультации специалиста. Таким образом, важно следить за состоянием своего организма и не игнорировать повторяющиеся проблемы с дыханием.