Приступы мигрени могут варьироваться по частоте и интенсивности, однако существуют общие рекомендации, которые помогут облегчить состояние. Об этом рассказала невролог Видновской больницы Анна Копцева.

Существует несколько типов мигрени: мигрень с аурой, когда за 60-20 минут до приступа у человека появляются визуальные нарушения, такие как точки перед глазами, а также могут возникать онемение конечностей и трудности с речью. Мигрень без ауры проявляется резкой головной болью, которая, как правило, локализуется в одной половине головы. Хроническая мигрень характеризуется частыми приступами — более 15 раз в месяц.

Анна Копцева подчеркнула, что в любом случае терпеть боль не рекомендуется. Она советует принимать лекарство в самом начале приступа, однако отметила, что препараты должен назначать врач. Важно также избегать чрезмерного употребления медикаментов, так как это может привести к так называемой «головной боли от лекарств».

Физическая активность во время приступа, по словам врача, противопоказана, так как занятия спортом могут лишь усугубить состояние. В качестве первой помощи при мигрени рекомендуется уйти в тихую и темную комнату, прилечь и приложить холодный компресс к затылку или лбу. Также важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации.

Особое внимание стоит уделить детям, у которых мигрень может проявляться не так очевидно. По словам Копцевой, приступы могут «маскироваться» под другие симптомы, такие как боль в животе, раздражительность и усталость. В этой связи невролог призывает родителей вести «дневник головной боли» и не откладывать визит к специалисту.

В качестве профилактических мер для детской мигрени Копцева выделила соблюдение режима сна, снижение психоэмоционального напряжения и регулярную физическую активность. Эти простые, но важные рекомендации могут помочь в управлении мигренью и улучшении качества жизни как детей, так и взрослых.