Частые простуды, насморк, кашель и высокая температура становятся обычным явлением. Это непросто как для детей, так и для их родителей, которым приходится постоянно отпрашиваться с работы. Врач-педиатр Клиники КИТ в Куркино Мария Одзиляева объяснила в интервью «Газете.Ru», как пережить этот сложный период без лишней паники и медикаментов.

Начало учебного года традиционно сопровождается ростом заболеваемости ОРВИ. Причины этого явления многообразны. Во-первых, большое количество детей в одном помещении создает идеальные условия для распространения инфекций. Игрушки, книги и другие общие предметы становятся переносчиками вирусов. Во-вторых, редкие проветривания и сухой воздух в группах способствуют распространению микробов, а пересушенные слизистые оболочки у детей снижают защитные функции организма.

Кроме того, стресс, связанный с адаптацией к новому режиму и расставанием с родителями, также негативно сказывается на иммунной системе. В детском саду иммунитет ребенка сталкивается с множеством незнакомых патогенов, к которым у него еще нет защиты. «Не стоит думать, что ваш ребенок «слабенький» — его иммунная система просто проходит «курс молодого бойца», адаптируясь к новой среде», — подчеркивает Одзиляева.

Одним из самых распространенных вопросов, с которым обращаются к педиатрам, является просьба порекомендовать средства для «повышения иммунитета». Однако, как отмечает врач, не существует специальных препаратов, которые могли бы на 100% защитить детей от респираторных инфекций. «Мы можем лишь поддерживать нормальную работу иммунной системы», — говорит она.

Для этого важно обеспечить ребенку сбалансированное питание, режим дня и полноценный сон (не менее 8 часов), ограничить время за гаджетами, обеспечить физическую активность, следить за одеждой по сезону, проветривать помещения, регулярно мыть руки и принимать витамин D3 в профилактической дозировке. Также рекомендуется сезонная вакцинация против гриппа.

Одзиляева предостерегает от бесконтрольного приема БАДов, противовирусных средств и антибиотиков, которые не имеют доказанной эффективности и могут нанести больше вреда, чем пользы. БАДы не проходят клинических испытаний, и их состав часто остается неизвестным. У детей это может вызвать аллергию и нарушения работы печени и почек.

Противовирусные препараты эффективны только против определенных вирусов, таких как грипп или герпес, и не действуют на другие инфекции, включая респираторные. Некоторые из них могут вызывать серьезные побочные эффекты, что ставит под сомнение целесообразность их использования. Антибиотики следует применять только при подтвержденной бактериальной инфекции, и их прием должен быть строго контролируемым.

При вирусных инфекциях важно обеспечить ребенку отдых, обильное питье и питание, богатое витаминами. Симптоматическая терапия, такая как промывание носа солевыми растворами и использование жаропонижающих средств, будет достаточно, если нет признаков бактериальной инфекции. Всемирная организация здравоохранения считает нормой для детей дошкольного возраста болеть до 10–12 раз в год при неосложненных вирусных инфекциях.

Главное правило — не заниматься самолечением. При ухудшении состояния ребенка или при длительной высокой температуре обязательно обращайтесь к врачу для диагностики и назначения лечения.