Она отметила, что эти напитки содержат множество стимуляторов нервной системы, таких как кофеин, сахар, таурин, гуарана и женьшень. Хотя они обеспечивают мощный прилив энергии, эффект длится недолго, и вскоре после этого человек может почувствовать еще большую усталость.

Кашух предупредила, что регулярное употребление энергетиков может привести к тревожности и раздражительности, а также затруднить засыпание и ухудшить качество сна. Однако это не самое серьезное последствие. Высокая концентрация стимулирующих веществ и сахара в энергетиках может существенно повредить здоровью, повысив риск сердечно-сосудистых заболеваний и негативно сказавшись на работе нервной системы.

По словам эксперта, одна банка энергетического напитка может содержать количество кофеина, сравнимое с тремя-четырьмя чашками крепкого кофе. Это создает большую нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы, что может привести к учащению сердцебиения, повышению давления и даже аритмии. Особенно опасно это для людей с уже существующими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у которых могут развиться серьезные осложнения, вплоть до инфаркта.

Кашух также подчеркнула опасность высокого содержания сахара в энергетиках. Одна банка может содержать до 60 г сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму. Регулярное употребление таких напитков увеличивает риск развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа, а также негативно сказывается на работе печени и поджелудочной железы.

Особенно уязвимы подростки и молодые люди, у которых выше вероятность нарушения ритма сердца и проблем со сном. Риски возрастают, если энергетики смешивать с алкоголем, что перегружает сердце и повышает вероятность интоксикации.