Он подчеркнул, что избыток натрия, содержащегося в поваренной соли, может привести к повышению артериального давления и сделать сосуды более «жесткими». Это, в свою очередь, может снизить эффективность принимаемых пациентами лекарств от гипертонии.

По словам Гаглошвили, для гипертоников оптимальная норма потребления соли составляет до пяти граммов в день, что эквивалентно примерно одной чайной ложке без горки. Врач также привел данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым среднестатистический человек потребляет около 12-20 граммов соли в день. Это количество превышает норму в четыре-пять раз. При этом половина потребляемой соли является «скрытой», находящейся в обработанных продуктах, таких как колбасы, сыры, хлеб, соусы, консервы и чипсы.

Гаглошвили отметил, что уменьшение потребления натрия на два-три грамма в день может привести к снижению артериального давления в среднем на четыре-пять миллиметров ртутного столба по систолическому и до двух миллиметров по диастолическому уровню. Это подчеркивает важность контроля за потреблением соли для улучшения состояния здоровья людей с гипертонией.

В качестве практического совета врач предложил провести «эксперимент» в течение недели, исключив из рациона колбасы и соевый соус, а также минимизировав количество соли в супах и кашах. Он заверил, что это поможет быстрее стабилизировать давление и улучшить общее самочувствие. «Организм скажет спасибо», - добавил кардиолог.