ru поделилась рекомендациями относительно употребления молока с различной жирностью, особенно для людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Она отметила, что молоко жирностью более 2,5% следует разбавлять, чтобы избежать неприятных симптомов.

По словам Горькавой, жирные молочные продукты могут вызывать такие неприятные состояния, как тяжесть в животе, вздутие и тошноту. Она объяснила, что жирность молока определяется количеством молочного жира в 100 граммах продукта. Например, молоко с 2,5% жирности содержит 2,5 мл молочного жира на 100 граммов. Чем выше процент жирности, тем более насыщенным является молоко.

В общем случае, разбавлять молоко не обязательно, однако для людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта это может быть полезным. Горькавая подчеркнула, что более жирные молочные продукты могут усугубить состояние таких пациентов, поэтому лучше выбирать более легкие варианты.

Кроме того, диетолог отметила, что людям, стремящимся к снижению веса, рекомендуется употреблять молочные продукты с минимальным процентом жирности. Это поможет избежать лишних калорий и поддержать здоровый образ жизни. В заключение, Горькавая добавила, что молоко может представлять опасность только в случае лактозной недостаточности, когда организм не в состоянии переваривать лактозу, содержащуюся в молочных продуктах.