Она утверждает, что употребление этого напитка не приводит к повреждению зубной эмали и не снижает прочность костей. В интервью изданию Wellness Pulse эксперт объяснила, что в процессе газации воды образуется слабая угольная кислота, которая лишь незначительно снижает уровень pH в полости рта.

Вигелене отметила, что газированная вода действительно немного более кислая, чем обычная, однако она менее эффективно отклоняет показатели pH от нормы по сравнению со сладкими газированными напитками. Врач также привела результаты ряда исследований, которые рассматривали влияние кислых напитков на зубную эмаль. В систематическом обзоре Университета Джорджа Эмиля Палады в Румынии говорится, что все кислые напитки, включая соки, смузи и газированную воду, могут оказывать разрушающее воздействие на эмаль в лабораторных условиях.

Тем не менее, реальный эффект зависит от поведенческих факторов, таких как частота употребления напитков, использование трубочек и соблюдение гигиены полости рта. Вигелене подчеркнула, что в газированной воде отсутствует сахар, который играет ключевую роль в разрушении эмали.

Также существует мнение, что газированная вода «вымывает» кальций из костей и может провоцировать остеопороз. Этот миф возник после наблюдательного исследования, в котором употребление больших количеств колы связывали со снижением минеральной плотности костей. Врач пояснила, что такой эффект мог быть вызван фосфорной кислотой, содержащейся в напитке, которая мешает усвоению кальция. Однако, по словам эксперта, на плотность костей влияют множество факторов, и обвинять в этом только напитки было бы некорректно. Современные данные показывают, что употребление газированной воды (за исключением колы) не связано с увеличением риска переломов.