Екатерина Кузина, детский врач-стоматолог из «СМ-Стоматология», поделилась своим мнением о том, какие жевательные резинки стоит выбирать, а какие лучше избегать.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе жевательной резинки, — это ее состав. Сахар является одним из главных врагов зубной эмали, так как создает благоприятные условия для размножения бактерий, что может привести к кариесу. Стоматолог подчеркивает, что оптимальным вариантом являются жвачки без сахара, особенно с добавлением ксилита. Это вещество помогает предотвратить разрушение эмали и развитие кариеса. Кроме того, на рынке представлены жевательные резинки с кальцием, которые дополнительно укрепляют зубную ткань.

Не менее важным аспектом является время жевания резинки. Екатерина Кузина рекомендует не жевать жвачку слишком долго и, особенно, на голодный желудок. В этом случае происходит активное выделение желудочного сока, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Стоматолог советует ограничиться жеванием резинки до 10 минут и делать это только после еды. Также стоит учитывать частоту использования: достаточно одного-двух раз в день.

Жевательная резинка может быть полезным дополнением для поддержания чистоты полости рта между приемами пищи, однако она не заменяет полноценную гигиену. Екатерина Кузина рекомендует проконсультироваться со стоматологом, чтобы узнать, подходит ли этот способ ухода за полостью рта конкретно для вас и какие еще меры стоит предпринять для поддержания здоровья зубов.