Он отметил, что сон на полу в аэропорту может привести к серьезным проблемам, таким как обострение хронических заболеваний и мышечные спазмы.

По словам Еременко, переохлаждение на холодных поверхностях, таких как бетон или кафель, особенно опасно. "Холод от плитки или бетона быстро передается телу, особенно в области поясницы, таза и шеи. Это может привести к обострению хронических заболеваний суставов, простудным заболеваниям и мышечным спазмам", — подчеркивает врач. Он также добавил, что даже в летнее время кафель или бетон могут "тянуть холод", что негативно сказывается на здоровье.

Еременко предупредил, что после ночевок на холодном полу пациенты часто жалуются на боли в пояснице, учащенное мочеиспускание, цистит и даже воспаление придатков у женщин. Это подчеркивает важность выбора правильной позы для сна, особенно в условиях аэропорта.

Для более комфортного сна на скамейке врач рекомендует выбирать позу, в которой поясница и шея не провисают. Он советует положить что-то под колени или согнуть ноги, чтобы снизить нагрузку на спину. В случае сна в сидячей позе важно опереться спиной на стену или спинку кресла, что поможет избежать напряжения мышц.

Еременко также акцентировал внимание на том, что пациентам с остеохондрозом, грыжами или хронической болью в пояснице следует избегать сна на полу или на жесткой скамье, так как это может привести к сильному обострению. В качестве альтернативы он рекомендует использовать пояс или плед, обмотав его вокруг спины, чтобы снизить нагрузку и обеспечить более комфортное положение.