Семейный и подростковый психолог, доктор психологических наук Илья Слободчиков, объясняет, что у детей ощущение времени значительно шире, и для них оно идет медленнее.

«Да, действительно, такой эффект есть. Конечно, не собственно время идет быстрее, а ощущение времени меняется», — говорит Слободчиков. Он сравнивает это с эффектом Мюнхгаузена, когда время на небе и на земле движется с разной скоростью. С возрастом у людей меняется восприятие времени, и, несмотря на лояльное отношение к себе, они начинают бояться старения. Это приводит к тому, что взрослые стремятся выполнить больше дел за единицу времени, что, в свою очередь, создает иллюзию ускорения событий.

Психолог также отмечает, что восприятие времени имеет четкую динамику. Чем старше становится человек, тем быстрее, по его ощущениям, бежит время. Однако к глубокому старческому возрасту это восприятие может измениться, и время снова начинает казаться более растянутым. «Это субъективное восприятие связано с внутренней тревожностью по поводу нехватки времени на желаемые дела», — добавляет эксперт.

Чтобы избежать чувства нехватки времени, психолог советует не бояться его, а научиться «дружить» с ним. Это включает в себя адекватное распределение времени между событиями и необходимость давать себе возможность отдыхать. «Как бы ни был стремителен ход времени, нужно давать себе передышку», — заключает Слободчиков.