Она известна своими бактерицидными, успокаивающими и расслабляющими свойствами. Благодаря богатому химическому составу, мяту активно используют в косметологии, кулинарии, а также в народной и традиционной медицине. В качестве вспомогательного средства мята помогает в борьбе с нервными и пищеварительными расстройствами, а также другими заболеваниями.

Лекарственные свойства мяты обусловлены множеством биоактивных элементов, содержащихся в ее листьях. К ним относятся фитонциды, ментол, эфирные масла, каротин, рутин и органические кислоты. Эти компоненты обладают антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Мята также используется в производстве косметики, парфюмерии и лекарственных препаратов, а ее уникальный вкус и аромат делают ее популярной в кулинарии.

Мята помогает при различных заболеваниях. Она эффективно справляется с расстройствами пищеварения, снижает артериальное давление и улучшает кровообращение. Кроме того, мята обладает выраженным седативным действием, что помогает снять нервное напряжение и облегчить засыпание. Она также может уменьшить воспалительные процессы в полости рта и облегчить головные боли, вызванные стрессом. Мята способствует похудению, помогает справляться с инфекциями верхних дыхательных путей и освежает полость рта.

Несмотря на множество полезных свойств, мята имеет и противопоказания. Употребление ее в больших количествах может вызвать изжогу и ослабление потенции у мужчин. Это связано с содержанием фитоэстрогенов, которые могут снизить уровень тестостерона. Мяту не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости, в период кормления грудью, а также при пониженном артериальном давлении и варикозном расширении вен. Людям, чья деятельность требует высокой концентрации, следует быть осторожными с мятой, так как ее седативное действие может вызвать сонливость.

В любом случае, перед использованием мяты в терапевтических целях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если речь идет о детях или беременных женщинах.