Летние месяцы нередко сопровождаются симптомами сухости, ощущением песка и резью в глазах, которые чаще возникают в помещениях, чем на улице.

Кристина Горбачева объяснила, что холодный и сухой воздух, поступающий из кондиционера, создает зону с пониженной влажностью перед лицом. Особенно это заметно, если поток воздуха направлен прямо в лицо. Это нарушает стабильность слезной пленки и приводит к испарению влаги с поверхности глаз, что вызывает дискомфорт, покраснение и резь.

По словам специалиста, кондиционеры вызывают больше жалоб, чем летний ветер, поскольку их поток действует точечно и постоянно. В отличие от уличного воздуха, который рассеивается, кондиционированный воздух в помещении создает условия, способствующие пересушиванию. Особенно это ощущается во время работы за компьютером, когда человек моргает реже, а поток воздуха из кондиционера постоянно дует на глаза. Офтальмологи называют это явление «микропустыней», где слезная пленка испаряется особенно быстро.

При пересушивании слезной пленки защита роговицы нарушается, что делает её уязвимой для внешних раздражителей. В результате могут возникнуть неприятные ощущения, такие как ощущение инородного тела, слезотечение, жжение и покраснение. Риск развития синдрома сухого глаза выше у людей, которые носят контактные линзы, уже сталкивались с этим синдромом или имеют гормональные нарушения.

Кроме того, на состояние слезной пленки могут влиять воспалительные заболевания глаз, аллергия и прием некоторых медикаментов. В таких случаях важно следить за микроклиматом в помещении и состоянием глаз.

Чтобы защитить глаза в офисе, офтальмолог рекомендует несколько простых мер. Во-первых, стоит повернуть жалюзи кондиционера в потолок или в сторону, чтобы поток не дул в лицо. Во-вторых, можно установить увлажнитель на рабочем месте. Также полезно делать перерывы по правилу 20-20-20: каждые 20 минут делать паузу не менее 20 секунд и смотреть на объект, находящийся на расстоянии не менее 6 метров.