Ru» предостерегла о негативных последствиях использования горячей воды для кожи. Она отметила, что горячая вода пересушивает кожу, и посоветовала вместо этого принимать теплый душ. Чтобы сохранить кожу нежной и бархатистой, Цветкова рекомендовала после гигиенических процедур аккуратно промокать её полотенцем.

Цветкова также подчеркнула важность поддержания водного баланса в организме, особенно в жаркую погоду. Она советует пить не менее 1,5 – 2 литров воды в день и выбирать воду с pH от 6,5 до 8,5. В рационе стоит добавить электролиты или кокосовую воду, которые помогут поддерживать энергию и свежесть.

Для интенсивного увлажнения кожи эксперт рекомендовала использовать сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пептидами. Наносить их следует на влажную кожу сразу после тоника, а завершить уход кремами с церамидами, скваланом, пантенолом и центеллой, которые восстанавливают барьер кожи и придают лицу мягкость.

Чтобы быстро вернуть коже утреннюю свежесть, Цветкова предложила использовать тканевые маски, насыщенные гиалуроновой кислотой, коллагеном и экстрактами морских водорослей. Она также предупредила, что в первую неделю после отпуска стоит отказаться от использования скрабов, поскольку кожа после солнца уязвима. В качестве альтернативы лучше выбрать мягкий энзимный пилинг или кислотный тоник с PHA.

Эксперт акцентировала внимание на важности увлажнения тела и рекомендовала использовать молочко или бальзам с маслами ши, миндаля, жожоба или алоэ. Для людей с сухой кожей Цветкова советует наносить масло сразу после душа.

Наконец, блогер напомнила, что даже после возвращения из отпуска необходимо продолжать использовать крем с SPF. Она рекомендует наносить крем с SPF 30+ каждый день, особенно в городских условиях, где ультрафиолет воздействует сильнее. Такая защита поможет избежать пигментации, обезвоживания и замедлит возрастные изменения кожи.