По его мнению, водные процедуры следует проводить вечером, а не утром. Это мнение вызвало интерес у пользователей сети и стало темой обсуждения в СМИ.

Сингх объясняет, что теплый душ в вечернее время не только очищает кожу от загрязнений, но и способствует улучшению качества сна. Он отмечает, что водные процедуры запускают выработку гормона мелатонина, который играет ключевую роль в обеспечении ночного отдыха. Таким образом, вечерний душ может стать полезной привычкой для тех, кто испытывает трудности с засыпанием.

Кроме того, врач подчеркивает, что очищение кожи перед сном особенно важно для людей с сухой кожей, а также страдающих от угревой сыпи и экземы. Сингх утверждает, что принятие душа помогает восполнить потерю влаги, произошедшую в течение дня. Ночной отдых способствует более длительному сохранению этого эффекта, поскольку именно в это время клетки эпидермиса восстанавливаются.

Сингх также обращает внимание на то, что в течение дня на коже, волосах и теле накапливаются аллергены, грязь и химические вещества. Если лечь спать, не смыв их, они могут попасть на постельное белье и вызвать различные проблемы, такие как прыщи, зуд и раздражение кожи. Врач настоятельно рекомендует уделять внимание вечернему очищению, чтобы избежать этих неприятных последствий.