Однако такая самодиагностика и самолечение могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о витаминах, которые особенно опасно назначать самостоятельно.

По словам Чернышовой, ранее специалисты назначали витаминные комплексы с целью восполнения недостатка веществ в организме. Однако практика показала, что это не всегда приводит к улучшению состояния здоровья. Витамины являются активными веществами, которые могут вмешиваться в биологические процессы организма. Неправильный прием может нарушить баланс других веществ, что в свою очередь может вызвать более серьезные проблемы.

Среди витаминов, которые не стоит принимать без консультации врача, особое внимание стоит уделить витамину А. Этот жирорастворимый витамин может накапливаться в организме и легко привести к передозировке. Симптомы включают сухость кожи, трещины, снижение прочности костей, головные боли и ухудшение зрения.

Также стоит быть осторожными с железом. Многие люди списывают постоянную усталость и слабость на его дефицит, однако самостоятельная терапия не всегда дает желаемый эффект. Дефицит железа может проявляться в разных формах, каждая из которых требует индивидуального подхода к лечению.

Витамин С также может представлять опасность, особенно в больших дозах. Многие принимают его для профилактики простуд и гриппа, но гипервитаминоз может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая нарушения сна, аритмии, тахикардию и даже анафилактический шок.

Таким образом, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки, важно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые анализы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.