В своем Telegram-канале она рассказала о том, что некоторые интеллектуальные игры, такие как пасьянс и маджонг, могут замедлить процессы старения мозга. Этот вывод основан на наблюдениях о том, как регулярные умственные нагрузки влияют на когнитивные функции.

По словам Павловой, чем чаще человек занимается интеллектуальной деятельностью, тем лучше работают его реакции, координация, внимательность и память. Врач подчеркнула, что для людей старше 60 лет особенно важно уделять время играм хотя бы три раза в неделю, чтобы почувствовать положительный эффект на состояние мозга.

Кроме того, увлечение играми способствует не только поддержанию активности мозга, но и социальной активности, что является важным фактором в профилактике деменции. Эксперт отметила, что игры, требующие умственной концентрации, помогают сохранить не только когнитивные функции, но и общение с окружающими.

Павлова привела в пример маджонг — китайскую интеллектуальную игру, в которой необходимо находить пары фишек. Она также отметила, что аналогичные выводы можно сделать и в отношении пасьянса, который более знаком многим. Врач рекомендует также заниматься кроссвордами, судоку, шахматами, шашками и даже тетрисом для улучшения объема памяти и состояния мозга.