Как стиль реагирования на стресс влияет на здоровье: ученые изучили привычки спортсменов


image

05.02.2024 1181

Ученые из Университета Бата в Великобритании провели исследование, в ходе которого выяснили, что наше отношение к стрессовым ситуациям может оказывать влияние на наше здоровье. Люди, склонные рассматривать стресс как угрозу, чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем и благополучием.

Для исследования были опрошены 395 профессиональных спортсменов, которые часто оказываются в стрессовых ситуациях. Ученые обратили внимание на то, что спортсмены с адаптивной стратегией реагирования на стресс реже сталкиваются с психическими нарушениями и соматическими заболеваниями, чем те, кто реагирует на стресс дезадаптивно.

Исследователи пришли к выводу, что отношение к трудностям как к вызову, а не как к угрозе, может положительно сказаться на здоровье и благополучии человека. Это может помочь укрепить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний.

Однако следует помнить, что каждый человек индивидуален, и что для некоторых людей эта стратегия может быть не подходящей. Поэтому важно обращаться за консультацией к специалистам, чтобы найти подходящий способ справляться со стрессом и заботиться о своем здоровье.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации