Они пришли к выводу, что употребление продуктов, богатых флаванолами, может помочь нормализовать давление и улучшить функцию кровеносных сосудов.

В ситуации сильного стресса даже у здоровых людей возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за учащения сердцебиения, нарушения функции сосудов и повышения артериального давления. Флаванолы, которые содержатся в таких продуктах, как какао, горький шоколад, зеленый чай, красное вино, ягоды и фрукты, могут помочь улучшить состояние эндотелия и нормализовать давление.

Однако, важно помнить, что употребление этих продуктов также имеет противопоказания и перед их употреблением необходима консультация специалистов. Поэтому, прежде чем изменить свой рацион питания в период стресса, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и консультации.

Исследование ученых из Бирмингемского университета позволяет лучше понять, какие продукты могут помочь справиться со стрессом и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому, следуя рекомендациям специалистов, можно включить в свой рацион питания продукты, богатые флаванолами, для поддержания здоровья и благополучия в период стресса.