Сахар — это высококалорийный продукт, не имеющий питательной ценности. Его избыточное потребление способствует развитию ожирения и других опасных заболеваний, в том числе сахарного диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказала акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Идилия Орфанова. Она назвала самые вредные продукты для здоровья женщины.

«Стоит помнить, что употребление синтетических сахарозаменителей тоже может обернуться проблемами со здоровьем. Не стоит злоупотреблять и медом, поскольку в нем содержится бор, который снижает уровень женских гормонов и увеличивает выработку мужских», — рассказала Орфанова.

Второй вредный продукт, который назвала врач — это маргарин. В нем содержится большое количество трансжиров, способных нанести серьезный вред здоровью женщины — от набора веса до риска развития онкологии.

«Маргарин для женщин особенно вреден, поскольку процессы анаболизма (синтеза жиров) у них преобладают над катаболизмом (распадом жиров). Соответственно, набор веса происходит быстрее», — добавила гинеколог.

Также она обратила внимание на губительное воздействие на женской организм алкоголя, регулярное употребление которого может привести к изменению гормонального фона, ухудшению репродуктивной функции, внешнего вида и другим проблемам со здоровьем.

«Также рекомендуется ограничить или полностью исключить из рациона белый дрожжевой хлеб и булочки, которые в основном состоят из пустых калорий, крахмала и дрожжей. Регулярное употребление таких продуктов может привести к лишнему весу и сопутствующим ему заболеваниям. Кроме того, доказано, что риск развития сахарного диабета у любителей белого хлеба в три раза выше, чем у тех, кто предпочитает зерновой. А у женщин риск развития этого заболевания и без того выше», — рассказала Орфанова.

В заключение врач отметила, что серьезную опасность для здоровья женщины представляют супы и лапша быстрого приготовления, а также бульонные кубики. Из-за высокого содержания соли и специй есть высокий риск развития гастрита или язвы, поскольку слизистая желудка у женщин нежнее. Также в них нередко добавляют различные пищевые добавки, особенно вредные для женского организма.