По мнению специалиста, детям необходимо сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные продукты.

Она подчеркнула, что дефицит белка может привести к проблемам с ростом, иммунной системой, слабости и нарушению развития мышечной системы. Также отметила важность употребления Омега-3, содержащегося в рыбе, для развивающегося организма ребенка.

Павлюк напомнила о необходимости кальция, который наиболее богат молочные продукты. Отсутствие этих элементов в питании может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до угрозы жизни.

Диетолог также отметила, что употребление достаточного количества растительных продуктов важно для здоровья взрослого человека. Однако, она подчеркнула, что помимо овощей и круп, необходимо также учитывать другие продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами питания.