По словам эксперта, в кофе содержатся антиоксиданты – полифенолы, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, защищая их от разрушения свободными радикалами, аналогично полезным свойствам красного винограда.
Кроме того, в кофе присутствует витамин PP, который необходим для укрепления сосудов. Однако, чтобы получить максимальную пользу от напитка, рекомендуется употреблять не более 4 чашек кофе в день. Важно помнить, что у некоторых людей кофе может быть противопоказан. Это относится к людям с повышенным артериальным давлением, бессонницей, нарушениями циркадных ритмов и эмоциональной неустойчивостью.
Таким образом, кофе может стать не только приятным утренним напитком, но и полезным инструментом для поддержания здоровья сердца и сосудов. Однако, перед включением кофе в свой рацион, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания и найти оптимальное количество для своего организма.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Врач рассказала, какой неожиданный напиток поможет защитить сердце от старения https://www.medic-news.ru/index.php?id=109646