Согласно его словам, чай, кофе и сладкие газированные напитки могут ухудшить здоровье костной ткани.
Основной элемент, ответственный за здоровье костей, - кальций. Однако некоторые продукты способны выводить его из организма, что приводит к ухудшению состояния костей.
"В сладких газированных напитках содержится ортофосфорная кислота, которая способствует выведению кальция из организма", - пояснил врач.
Кроме того, излишнее употребление чая и кофе также может привести к потере кальция. Поэтому важно контролировать потребление этих напитков, особенно для людей, заботящихся о здоровье своих костей.
Евгений Арзамасцев также отметил, что перед изменением своего рациона питания или введением каких-либо ограничений необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь каждый организм индивидуален, и только квалифицированный врач сможет дать правильные рекомендации, учитывая все особенности здоровья человека.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Чай, кофе и газированные напитки ухудшают состояние костей: что говорит врач https://www.medic-news.ru/index.php?id=109557