16.07.2023 10363
А что делать, если малыш бодрствует всю ночь, а отсыпается днем? Как вернуть его в нормальный режим? На эти вопросы отвечает врач-педиатр Анна Виноградова.
Начать стоит с режима питания. Прекращать кормить ребенка по требованию, увеличивать интервалы между ночными приемами пищи, и постепенно убирать их вообще. К 4 месяцам, например, между последним вечерним кормлением и первым кормлением следующего дня должно в идеале пройти примерно 6 часов, а иногда даже 8.
Постепенно учите малыша засыпать в одиночку, а не с вами в постели. Старайтесь укладывать и будить кроху в одно и то же время.Не забывайте о том, что малыши очень чувствительны к свету. Укладывая малыша спать, погасите свет и пользуйтесь только слабым ночником. Даже если вам нужно успокоить или накормить малыша, делайте это в полумраке.
То же самое можно сказать о посторонних звуках. Старайтесь, чтобы во время ночного сна ребенка ничего не беспокоило — ни работающий телевизор, ни разговоры родителей, ни посторонние звуки. Если вы заходите к ребенку ночью, говорите с ним тихим голосом, при помощи спокойных жестов (необходимого минимума).
Ночью, между двумя циклами сна ребенок может ненадолго проснуться и заплакать. Не торопитесь на помощь! Очень часто ребенку ничего не нужно, и он очень скоро уснет сам без вашей помощи, если только вы его окончательно не разбудите.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Как помочь грудничку различать день и ночь: советы врача-педиатра
https://www.medic-news.ru/index.php?id=104030