Он отметил, что многие проблемы с мышцами и суставами возникают именно из-за неправильной техники выполнения дачных работ.
Особое внимание следует уделить позам, которые могут быть особенно вредными для здоровья. Например, горбиться и скручивать поясницу при выполнении работ на даче может привести к болям и дискомфорту в спине. Это связано с повышенной нагрузкой на межпозвоночные диски.
Также врач отметил, что долгое сидение на корточках или стояние согнув спину и опустив голову может вызвать нарушение кровотока. Это, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или сердечный приступ.
Поэтому, важно помнить о правильной позе и технике выполнения работ на даче, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья. Следует стараться сохранять прямую спину и избегать излишних нагрузок на поясницу.
Источник информации:
https://aif.ru/health
Берегите свое здоровье и следуйте рекомендациям специалистов, чтобы работа на дачном участке приносила не только удовольствие, но и не наносила вред вашему организму.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.