Основные факторы, способствующие развитию диабета 2 типа, включают избыточный вес, низкую физическую активность и наследственность. Однако, как показывает новое исследование, ведение активного образа жизни может служить защитой от этих факторов.

Статья, опубликованная в свежем номере Британского журнала спортивной медицины, основывается на анализе данных, собранных из британского биобанка. В исследовании участвовали 59 тысяч пациентов, у которых были изучены не только показатели здоровья, но и генетические маркеры различных заболеваний. Уровень физической активности участников оценивался с помощью акселерометров, носимых на запястье в течение дня.

Результаты исследования оказались обнадеживающими: у людей, занимающихся спортом не менее часа в день, риск развития диабета 2 типа оказался на 74% ниже по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. Интересно, что эта тенденция сохранялась даже среди тех, кто имел "плохую наследственность". У пациентов с высоким генетическим риском диабета, но регулярно занимающихся физической активностью, вероятность заболевания была значительно ниже, чем у малоподвижных людей без наследственной предрасположенности.

Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность физической активности как эффективной стратегии профилактики диабета 2 типа. Это открытие может стать значимым шагом в борьбе с заболеванием, особенно для тех, кто находится в группе риска. Увеличение физической активности может помочь многим людям улучшить свое здоровье и снизить вероятность развития серьезных заболеваний.