Она отметила, что реакция организма на алкоголь и тяжелую пищу, а также на сладости, начинает меняться с возрастом. По словам специалиста, привычки, сформировавшиеся в молодости, необходимо пересматривать, и это касается не только питания, но и образа жизни.

Согласно мнению Черняевой, некоторые люди должны обратить внимание на свой рацион и образ жизни уже в возрасте 25-30 лет. Однако, как правило, среднестатистическому человеку стоит начать заботиться о своем здоровье после 40 лет. В этом возрасте, по словам врача, замедляются метаболические процессы, ухудшается выведение вредных веществ из организма, происходит перестройка тканей, а также снижается ферментативная активность и выработка инсулина.

Мария Черняева подчеркивает, что продолжение злоупотребления вредной пищей и алкоголем после 40 лет может привести к серьезным негативным последствиям. Она отметила, что многие пациенты в этом возрасте начинают замечать увеличение веса, даже если не меняли свой рацион. Это связано с нарушением метаболизма, что затрудняет усвоение пищи. В результате, даже привычные порции жирной пищи могут вызывать неприятные симптомы, такие как дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, по словам врача, последствия употребления алкоголя также становятся более ощутимыми: возникают отечность и головная боль. Таким образом, Черняева призывает людей быть внимательными к своему здоровью и менять свои привычки, чтобы избежать проблем, связанных с возрастными изменениями в организме.