В интервью радио Sputnik он отметил, что несмотря на то, что баня может быть полезной для здоровья, она также может представлять опасность, если не соблюдать определенные правила.

Первое и главное правило, по словам Хухрева, заключается в том, что не следует «насиловать» свой организм в парной. Это означает, что не стоит стремиться провести в ней максимальное количество времени. Важно уходить при первых признаках недомогания, таких как слабость или затруднение дыхания. Врач также подчеркнул, что находиться в парилке при температуре выше 95 градусов не рекомендуется, даже если общее самочувствие кажется хорошим.

Второе правило касается употребления алкоголя перед посещением бани. Хухрев предостерег от традиции заходить в парилку после употребления спиртного, пояснив, что алкоголь нарушает терморегуляцию организма. Это создает риск, что посещение бани после алкоголя может быть вредным, а не полезным. Вместо этого врач рекомендует пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

Кроме того, ранее медики развеяли миф о пользе бани и сауны при простудах. Исследования показали, что посещение парилки может ухудшить состояние человека, страдающего от простуды, и легкие симптомы инфекции могут серьезно усугубиться в результате такого посещения.

Эти советы помогут сделать поход в баню более безопасным и полезным для здоровья.