По ее словам, организм женщины всегда подает сигналы о надвигающихся изменениях, и важно обращать внимание на эти предупреждающие знаки.

Среди общеизвестных симптомов климакса Шилова отметила внезапные приливы жара и усиленную потливость. Однако есть и менее очевидные признаки, такие как ухудшение когнитивных способностей. "Пациентки иногда начинают забывать информацию, испытывают рассеянность и заторможенность, им трудно сосредоточиться", — пояснила врач. Эти симптомы могут напоминать состояние, похожее на старческий склероз, что вызывает дополнительное беспокойство у женщин.

Кроме того, Шилова указала на другие физические и эмоциональные проявления, которые могут возникнуть в период приближения климакса. Женщины нередко сталкиваются с неприятными ощущениями при половом акте, учащением приступов цистита и пиелонефрита, а также могут испытывать недержание мочи. В числе других неочевидных симптомов — повышенная раздражительность, дискомфорт в суставах и даже боль в горле.

Эндокринолог подчеркнула, что существуют методы облегчения симптомов климакса, однако их применение должно проходить под контролем врача. Специалисты часто назначают пациенткам заместительную гормональную терапию, витаминные комплексы и препараты для нормализации работы нервной системы. Также Шилова отметила эффективность физиотерапии и лечебной физкультуры, которые могут значительно улучшить общее состояние женщины и укрепить мышцы и суставы.

В завершение стоит отметить, что ранее психолог Диана Рааб рекомендовала использовать поэзию как способ справиться с эмоциональными трудностями. Она считает, что написание стихов может стать эффективным инструментом психотерапии, помогая людям преодолевать сложные жизненные моменты.