По его мнению, сон на боку может существенно помочь в профилактике и замедлении прогрессирования неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

В интервью изданию Daily Express Амини отметил, что поза, в которой мы спим, имеет значительное влияние на здоровье мозга. Он пояснил, что сон на боку способствует более эффективному удалению интерстициальных отходов из мозга по сравнению с другими положениями. Это, в свою очередь, положительно сказывается на когнитивных функциях и может снизить риск развития различных неврологических расстройств.

Однако, по словам специалиста, важным фактором также является продолжительность сна. Амини рекомендует спать от семи до восьми часов каждую ночь, подчеркивая, что достаточный отдых играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга.

Болезнь Альцгеймера представляет собой серьезное заболевание, которое постепенно разрушает мыслительные способности человека. В настоящее время от этой болезни страдают около 24 миллионов человек по всему миру, и ученые прогнозируют, что каждые 20 лет это число будет удваиваться на фоне старения населения. Таким образом, рекомендации сомнолога могут оказаться особенно актуальными в свете растущей угрозы неврологических заболеваний.