Научные исследования предлагают несколько способов, которые могут помочь развить способности малыша еще до его появления на свет.

Первый способ — регулярные физические упражнения. Во время тренировки в организме вырабатываются эндорфины, которые поступают к ребенку через кровь. Увеличение притока крови к матке способствует общему развитию малыша. Аэробные упражнения, как показали исследования, также положительно влияют на работу мозга ребенка, особенно в области пространственного обучения.

Второй важный аспект — отказ от вредных привычек. Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам не курить и не употреблять алкоголь. Употребление алкоголя может привести к врожденным дефектам и нарушениям обучаемости у новорожденных. Нет безопасного уровня алкоголя во время беременности, поэтому воздержание от вредных привычек крайне важно для интеллектуального развития ребенка.

Третий способ — включение морепродуктов в рацион. Исследования показывают, что употребление рыбы может улучшить когнитивные показатели будущего ребенка и снизить риск ранних симптомов аутизма. Дети, чьи матери ели от трех до четырех порций рыбы в неделю, демонстрировали более высокие показатели IQ. Особенно полезна жирная рыба, такая как лосось и сардины, богатая DHA, которая поддерживает здоровое развитие мозга.

Четвертый способ — употребление яиц. Яичные желтки содержат холин, который, как показывают исследования, может положительно влиять на способность ребенка к обучению и памяти. Холин способствует изменению структуры клеток мозга и поддерживает когнитивное развитие, что делает его важным питательным веществом для беременных женщин.

Наконец, пятый способ — разговоры с будущим малышом и чтение вслух. Исследования показывают, что изучение языка начинается уже в утробе матери. Беременные женщины, которые слушали записи с вымышленными словами, обнаружили, что их дети способны распознавать эти слова после рождения. Это подтверждает, что общение с ребенком даже до его появления на свет может оказать положительное влияние на его развитие.