В его составе выявлено более двух тысяч компонентов, большинство из которых оказывают положительное влияние на здоровье человека. Благодаря щадящей обработке растительного сырья, в отличие от черного чая, зеленый чай сохраняет все свои ценные свойства, которые к тому же становятся более выраженными после заваривания.

Листья зеленого чая содержат антиоксиданты, алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, ферменты, органические кислоты, а также витамины C, P, E, A и B. Кроме того, в них присутствуют микроэлементы, такие как магний, железо и кальций. Проведенные исследования подтвердили, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Он укрепляет стенки сосудов, устраняет их хрупкость и делает более эластичными. Напиток разжижает кровь и снижает уровень холестерина, что предотвращает образование атеросклеротических бляшек и снижает риск образования тромбов. Также зеленый чай снабжает сосуды кислородом и стабилизирует артериальное давление, понижая уровень сахара в крови.

Высокий уровень антиоксидантов в зеленом чае предотвращает атеросклероз и ишемическую болезнь сердца, а также способствует сжиганию жира. Кроме того, зеленый чай обладает выраженными мочегонными свойствами, что помогает выводить из организма токсины и шлаки. Благодаря способности расширять сосуды, он может быть полезен при головных болях, головокружениях и шуме в ушах.

Тем не менее, следует помнить, что зеленый чай может быть противопоказан при высокой температуре тела, анемии, некоторых заболеваниях печени, желудка, почек и опорно-двигательной системы, а также беременным женщинам. Перед использованием зеленого чая в качестве оздоровительного напитка рекомендуется проконсультироваться со специалистом.