По словам специалиста Ирины Лещенко, головная боль в такие дни может возникать из-за недостатка света. Несмотря на то что многие знают о связи между пасмурной погодой и головными болями, не все понимают, что можно предотвратить подобные проблемы со здоровьем.

Ирина Лещенко, доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра имени Н. И. Пирогова и врач-офтальмолог высшей категории, объясняет, что в условиях облачной погоды, тумана или мокрого снега уровень освещения резко снижается. Это негативно сказывается на глазах, и, как следствие, недостаток света в помещении может привести к головной боли.

Специалист отметила, что у каждого человека признаки усталости глаз могут проявляться по-разному. Например, у нее самой появляется сонливость. "Спать хотят глаза, а не голова: когда ложишься, они закрываются, а мозг продолжает активно работать", - рассказала Лещенко в интервью радио Sputnik. Она также упомянула, что уставшие глаза могут вызывать желание тереть или чесать их, а также могут возникать боли в глазах или голове.

Чтобы избежать головной боли в пасмурную погоду, врач рекомендует чаще включать свет в помещении, ориентируясь не на время суток, а на свои потребности. "Очень важно создавать на рабочем месте правильное освещение. В пасмурный день даже в 10 или 12 часов дня люди должны включать искусственное освещение для более комфортной работы глаз", - подчеркнула она.

Ранее сообщалось, что житель США смог избавиться от мигрени, страдая от которой более 12 лет, добавив в свой рацион большое количество темно-зеленых листовых овощей и ограничив себя в некоторых других продуктах питания.