Врачи рекомендуют использовать эхинацею в качестве профилактического средства в сезон простуд, так как она снижает вероятность заболевания на 58%.

Эхинацея, известная своими иммуностимулирующими свойствами, стала одним из главных объектов исследования. Ученые подчеркивают, что регулярное употребление этого растения может значительно повысить сопротивляемость организма к вирусам, что особенно актуально в осенне-зимний период, когда заболеваемость ОРВИ возрастает.

Помимо эхинацеи, исследование также выявило положительное влияние шиповника на иммунную систему. Это растение, богатое витамином С, способствует укреплению иммунитета. Ученые рекомендуют употреблять шиповник в сыром виде, так как именно так он сохраняет максимальное количество полезных веществ.

Кроме того, в списке полезных растений, способствующих профилактике простудных заболеваний, оказался женьшень. Это растение известно своими адаптогенными свойствами и может помочь организму справляться со стрессом и повышать общую жизненную энергию.

Таким образом, использование этих растений может стать эффективной мерой профилактики ОРВИ в преддверии холодного сезона. Врачи призывают людей обратить внимание на натуральные средства, которые могут помочь в поддержании здоровья и укреплении иммунной системы.