Эта техника, основанная на наложении эластичных лент, используется как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний. Мы обратились к травматологу-ортопеду ЛДЦ «Кутузовский» Александру Кученкову, чтобы узнать больше о принципах действия и показаниях к этой методике.

Кинезиотейпирование представляет собой метод альтернативной медицины, который дополняет традиционное лечение медикаментами и физиотерапией. Методика эффективна для спортсменов в период активных тренировок и восстановления после травм, а также для обычных людей, страдающих от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Интересно, что кинезиотейпирование было разработано в 1973 году хиропрактиком из Японии Хиро Касе, но его популярность возросла после Олимпиады 2008 года, когда тейпы были предоставлены командам-участникам.

Тейп – это хлопковая эластичная лента с клеящим слоем, которая не содержит обезболивающих или противовоспалительных добавок. Клей гипоаллергенен и активируется от тепла человеческого тела. Лента хорошо пропускает воздух, быстро сохнет и может растягиваться на 30-40% от своей длины, что делает ее схожей по эластичности с кожей и мышцами. Цвет тейпа не влияет на его свойства, а служит лишь декоративной целью.

Принцип действия кинезиотейпирования заключается в правильном наложении тейпа, что обеспечивает натяжение кожи и воздействие на мышцы, нервную и лимфатическую систему. Это способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, уменьшению отеков и боли, а также снижению риска травм. Метод применяется не только при травмах, но и в гинекологии, косметологии и неврологии.

Среди преимуществ кинезиотейпирования можно выделить отсутствие побочных эффектов, минимум противопоказаний и длительность действия, позволяющую носить тейп до недели. Методика также незаметна под одеждой и имеет доступную стоимость.

Тем не менее, кинезиотейпирование не рекомендуется при открытых ранах или чувствительной коже в месте наложения тейпа. Правильное наложение требует знаний и навыков, поэтому процедуру лучше доверить специалисту, прошедшему обучение.

Кинезиотейпирование становится все более популярным благодаря своей эффективности и широкому спектру применения.