В условиях высоких температур особенно важно знать, как защитить малышей от перегрева. Заместитель главврача Мытищинской больницы по педиатрической помощи Светлана Архипова поделилась важными рекомендациями, которые помогут родителям предотвратить тепловые удары у детей.

По словам врача, в жаркую погоду необходимо ограничить физические нагрузки и проводить меньше времени на солнце. Оптимальное время для прогулок — утро и вечер, когда солнечные лучи менее интенсивны. Кроме того, стоит избегать раскалившихся в течение дня детских площадок, так как они могут представлять опасность для здоровья.

Светлана Архипова отметила, что младшие дети перегреваются гораздо быстрее, чем взрослые. Особенно уязвимы в этом плане младенцы, у которых еще не сформировался полноценный механизм теплообмена. Врач подчеркнула, что закрытие коляски может стать причиной перегрева, поэтому важно следить за тем, чтобы младенцы не были слишком укутаны. Она рекомендует снимать с них кофточки и шапочки, которые могут мешать теплоотдаче.

Для жарких дней детская одежда должна быть свободной, светлой и изготовленной из натуральных тканей. Также важно следить за водным балансом: детям необходимо пить больше воды, предпочтительно минеральной без газа. Однако стоит избегать слишком холодной воды, так как резкие перепады температуры могут вызвать заболевания.

Светлана Архипова предостерегла родителей от оставления детей в автомобилях, даже с открытыми окнами. Салон машины нагревается очень быстро, что может привести к опасным последствиям.

Эксперт также рассказала о признаках теплового удара. Если после прогулки ребенок жалуется на головную боль, его кожа горячая на ощупь, учащенное дыхание, а также появляются тошнота и рвота, это может свидетельствовать о тепловом ударе. В таком случае необходимо немедленно вызвать врача. До его приезда следует уложить ребенка в прохладном месте, обтереть его губкой или тканью, смоченной в прохладной воде, обмахивать и предлагать пить воду маленькими глотками.

Эти простые, но важные советы помогут родителям защитить своих детей от перегрева и сохранить их здоровье в условиях летней жары.