По ее словам, привычка рассасывать такие сладости может привести к разрушению зубной эмали и набору лишних килограммов.

Калошина объяснила, что длительный контакт сахара с зубами способствует выработке кислоты, которая, в свою очередь, повреждает эмаль. Она отметила, что леденцы содержат различные химические вещества, главным из которых является сахар. Находясь в ротовой полости под воздействием слюны в течение 15–20 минут, леденец подвергается воздействию бактерий, которые поглощают сахар и выделяют кислоту, разрушающую зубную эмаль.

Кроме того, врач подчеркнула, что сахар в леденцах представляет собой так называемые пустые калории. Это значит, что они не содержат полезных веществ и могут привести к набору веса. Калошина добавила, что даже небольшое количество таких сладостей может значительно повысить суточную калорийность рациона. Всего четыре-пять леденцов в день могут добавить около 200–250 килокалорий, что эквивалентно полноценному приему пищи.

Врач привела пример: на одну конфетку приходится порядка 30–50 килокалорий. Съев четыре-пять таких сладостей, человек увеличивает суточную калорийность своего рациона на 200–250 килокалорий, что сопоставимо с завтраком или полдником. Для сравнения, такое количество калорий содержится, например, в двух блинчиках со сладким соусом.

Калошина также обратила внимание на то, что в леденцах и конфетах содержатся различные красители и ароматизаторы, которые не всегда безопасны для здоровья. При регулярном употреблении нескольких таких сладостей в день, количество этих веществ в организме может превышать разрешенную норму, что может привести к аллергическим реакциям, нарушениям пищеварения и даже снижению умственной деятельности. Врач призвала быть внимательными к своему рациону и ограничивать потребление леденцов.