ru поделилась рекомендациями по поводу употребления популярного салата оливье. Она предостерегла от запивания этого блюда соками и газированными напитками, объяснив, что такое сочетание может негативно сказаться на пищеварении.

По словам Писаревой, оливье содержит мясо, картофель и разнообразные овощи, что делает его довольно тяжелым для усвоения. При этом сладкие напитки, такие как соки, могут привести к вздутию живота. "Соки и газированные напитки — это простые углеводы, которые усваиваются очень быстро, в то время как компоненты оливье требуют больше времени для переваривания", — отметила она.

Диетолог также добавила, что к нежелательным напиткам относятся не только соки, но и компоты, газировка, шампанское и сладкие алкогольные коктейли. Писарева подчеркнула, что оптимальным вариантом будет избегать запивания пищи вообще. Она рекомендует пить воду за 20–30 минут до еды, чтобы не нарушать процессы пищеварения.

В качестве допустимых вариантов напитков во время приема пищи специалист выделила воду с лимоном и сухое вино. "Любую еду, включая салаты, лучше ничем не запивать. Вода или легкие напитки должны употребляться заранее или после еды", — заключила Писарева, подчеркивая важность правильного подхода к питанию.