Витамин B12: ключ к повышению тестостерона и борьбе с мужским бесплодием


image

06.10.2024 2318

Проблемы с зачатием, как выяснили специалисты, в 30% случаев связаны с мужским фактором, а у 20% бездетных пар причиной бесплодия является сочетание мужских и женских факторов.

Снижение уровня тестостерона, необходимого для нормального развития сперматозоидов, наблюдается не только у пожилых мужчин, но и у молодежи. Врачи связывают это с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Nutrition, приняли участие 303 мужчины с диагнозом «бесплодие», средний возраст которых составил 36 лет. Участники исследования прошли анализы для оценки уровня витамина B12 и репродуктивных гормонов.

Результаты показали, что низкий уровень витамина B12 в крови связан с более высоким риском дефицита тестостерона и нарушениями гормонального фона, что влияет на развитие сперматозоидов и, следовательно, на фертильность. Ученые отметили, что даже умеренное увеличение уровня кобаламина может снизить вероятность дефицита тестостерона у мужчин с бесплодием.

Традиционно основными причинами мужского бесплодия считались эндокринные расстройства и генетические мутации. Однако последние исследования подчеркивают важность образа жизни, включая факторы, такие как недостаток сна, избыточный вес, курение и неправильное питание. Ученые решили выяснить, какие микронутриенты могут влиять на мужскую фертильность.

Витамин B12 играет критическую роль в различных физиологических процессах, таких как синтез ДНК и созревание красных кровяных клеток. Он также участвует в белковом обмене и помогает снижать уровень гомоцистеина, что предупреждает развитие таких заболеваний, как атеросклероз и остеопороз. Теперь же стало известно, что дефицит этого витамина может стать одной из причин бесплодия.

Основными источниками витамина B12 являются говяжья и куриная печень, морская рыба, яйца и молочные продукты. Нутрициолог Ольга Ильичева отметила, что витамин B12 содержится исключительно в животных продуктах и может недостаточно синтезироваться в организме вегетарианцев, что приводит к его дефициту.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации