Согласно специалисту, употребление теплой воды может значительно улучшить здоровье человека. Подробнее о пользе этого простого способа рассказала Макиша журналистам из "ФедералПресс".

"Теплая вода, выпитая натощак, запускает биохимические процессы в организме и может помочь избежать различных заболеваний желудочно-кишечного тракта", - пояснила диетолог. Важно помнить, что оптимальная температура воды для такого употребления должна быть от 40 до 50 градусов Цельсия.

Макиша также отметила, что пить холодную воду не стоит, так как организму придется тратить дополнительную энергию на ее нагревание. В то время как теплая вода сразу проходит через желудок в двенадцатиперстную кишку, стимулируя работу всех органов.

Кроме того, диетолог подчеркнула, что теплая вода способствует блокированию чувства голода. Поэтому людям, находящимся на диете, рекомендуется употреблять именно теплую воду для поддержания чувства сытости и контроля над аппетитом.