Эпидемия гриппа стремительно распространяется в России по встречным направлениям. Высокая заболеваемость сохранится до лета, предупреждают ученые.
Эпидемия гриппа и ОРВИ охватывает российские территории как с востока, так и с запада, передает ИТАР-ТАСС со ссылкой на представителя Российской академии медицинских наук Олега Киселева. Академик также возглавляет Национальный центр по гриппу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Санкт-Петербурге.
Вовлечение в эпидемический процесс вируса типа В характеризует нынешнюю эпидемию "как вялую и затяжную по времени", считает Киселев. В группе риска окажутся дети школьного и дошкольного возраста.
К сезонной эпидемии либо пандемии можно подготовиться, повышая и обеспечивая собственную неспецифическую защиту от разнообразных патогенов. Самый простой и вместе с тем очень эффективный способ - ежедневное употребление в пищу лука и чеснока.
Всем известно, что эти растения содержат фитонциды, беспощадно уничтожающие патогенных микробов в месте встречи. Причем не только в самом грязном и перенаселенном бактериями месте нашего организма - во рту. Но и в кишечнике, способствуя ликвидации как минимум дисбактериоза. Содержащиеся в растениях эфирные масла и горечи не очень нравятся и некоторым более крупным паразитам - гельминтам.
Много в луке и чесноке витамина С, создающего трудно преодолимый барьер на слизистых оболочках не только вирусам гриппа, но и многим бактериям. Кстати, с пищей нельзя передозировать этот достаточно коварный витамин (его значительные дозы способствуют активации надпочечников и подавлению иммунитета).
А вот среди микроэлементов наиболее важен селен. Это мощный стимулятор иммунитета, антиоксидант. Но в последние годы выявлено еще одно очень важное свойство селена. Если в организме его не хватает, первоначально не очень опасный вирус гриппа активно видоизменяется уже находясь непосредственно в клетках организма человека.
Человек на бесселеновой диете может стать бактериологической лабораторией по производству высокопатогенных штаммов вируса гриппа. При недостатке селена почти в 100% случаев возникают осложнения в виде пневмонии (воспаления легких), нередки смертельные исходы.
Лук и чеснок прекрасно извлекают селен из почвы и могут помочь предотвратить как собственно заболевание гриппом, так и развитие его осложнений.
Один из самых простых способов употребления чеснока - пропустить его через мясорубку вместе с салом. Пропорции зависят от вашего вкуса. Такой лечебно-профилактический продукт можно намазывать на хлеб, добавлять во вторые блюда. Практически бесполезно проглатывание целого зубка чеснока. Бактерии его переварят только в толстом кишечнике. Но в нем всосется в 20-30 раз меньше полезных веществ, чем в тонком кишечнике. Польза будет соответствующая.
Если кто-то еще продолжает бояться холестерина - он может чеснок измельчить и залить растительным маслом. Использовать, как и в случае с салом. Правда, у такого средства есть одно преимущество - его можно наносить на кожу перед носом. И, если вы будете дышать исключительно через нос, то даже при большом скоплении людей редкий вирус проникнет в ваш организм. Скорее обойдет его.
Правда, и ближайшее окружение может слегка поредеть от такого экзотического средства. А это еще один из факторов предупреждения заболевания. Главное - профилактика. Главное - не заболеть. А если заболеть - то перенести грипп легко, без осложнений. Лучше плохо пахнуть на работе, чем хорошо в реанимации.
Людям пожилого возраста следует готовиться к сезонному обострению вирусно-бактериальных инфекций с помощью настойки чеснока. Таким способом можно не только насытить организм антиоксидантами, по и подготовить сосудистую систему. Так как при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (или в возрасте старше 50 лет) осложнения развиваются чаще.
Лук можно использовать как в свежем виде, так и термически обработанным. В последнем случае он становится мягким сорбентом, разгружающим иммунную систему. Поэтому одна луковица в день и несколько зубков чеснока помогут иммунной системе достойно встретить такого потенциально очень грозного соперника, как грипп.
А в народном календаре сегодня день Луки. На Луку хозяйки пекли пирожки с луком: "чеснок да лук - от семи недуг". Также смотрели на солнце. Если оно заходит красным - к холодному и ветреному лету, если облака плывут высоко - к хорошей погоде, полуденный ветер - к урожаю яровых.
В православном календаре день памяти преподобного Парфения, епископа Лампсакийского; преподобного Луки Елладского. Именинники - Клим, Лука, Нил, Порфирий, Федор, Людмила и Леон.